有氧舞蹈

有氧舞蹈　　　yǒu yǎng wǔ dǎo
注音ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄨˇ ㄉㄠˋ 拼音 yǒu yǎng wǔ dào
一種運動。配合有節奏的音樂舞動全身，能提高心跳速率，消耗高度氧氣，使葡萄糖在有氧狀況下被氧化，藉以強化心、肺、血管、循環系統的功能。