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炖白木耳肉
主要原料:
白木
耳30克,瘦肉(猪、羊、牛皆可)适量,
大枣
10枚。 制作方法:先将
白木
耳泡发,洗净,再用泡发
木耳
汤加水与瘦肉及枣同炖至烂熟。 效用说明:补益中气,健身强肾。凡因脾肾不足、气血俱虚而引起的虚劳百疾,眩晕、乏力,动则喘息,神疲健忘等症者,皆可食用。
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每日一字:𥴡
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