腰板脖硬

腰板脖硬　　　
注音ㄧㄠㄅㄢˇ ㄅㄛˊ ㄧㄥˋ 拼音 yāo bǎn bó yìng
腰頸屈伸不靈活。
▶ 如：「大概太久沒運動了，腰板脖硬的，真怕扭著。」