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练功
方法之一,见上海中医学院附属
推拿
学校《
推拿学
》。两手仰掌置于腰间,两掌前推,边推边旋臂,使
掌心
朝前,
虎口
朝下,同时腰部也随势前俯,前腿得势似冲,后腿使劲伸直,然后握拳收回至腰间。
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